케톤 보충제 지구력수행력 향상

케톤 보충제 지구력수행력 향상 케톤 보충제가 지구력 수행력을 향상시킬 수 있을까? 일부는 케톤의 생산을 늘리기 위해 저탄수화물 고지방 식이를 이용하지만, 새로운 접근 방식은 케톤 보충제다. 케톤 보충제 지구력수행력 향상 Cox 등은 케톤 섭취 후 혈청 케톤의 증가, 사이클링 타임 트라이얼 능력 (약 2%)이 개선되는 것을 발견하였다. 이와는 반대로, Leckey 등은 세계적인 사이클 선수들에게는 케톤 음료 섭취 후 혈청 케톤은 증가하였으나, 사이클링 타임 트라이얼 능력은 저하되었다고 보고하였다. 케톤 보충제 지구력수행력 향상 건강, 스포츠영양학 길라잡이에 대해서 공부하고 있습니다 감사합니다 건강하시고 행복하세요...

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