운동 혈청 지질 성분 긍정적인 변화

운동 혈청 지질 성분 긍정적인 변화 운동이 혈청 지질 성분에 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는가? 신체활동이 없거나 운동이 부족한 것도 죽상동맥경화증이나 심혈관질환을 유발하는 위험인자의 하나로 여겨진다. 많은 전문가들은 운동 자체가 긍정적인 효과가 있다고 믿지 않는다. 대신 체지방이나 혈압의 감소에 의한 효과로 해석하는 것이다. 운동 혈청 지질 성분 긍정적인 변화 비록 운동의 이로운 효과가 혈청 지질에 어떻게 영향을 미쳤는지를 설명하는 자세한 생화학적 기전은 알려지지 않았지만, 운동으로 단련된 남성과 여성 모두는 간 리파아제나, 지질단백질 리파아제와 같은 여러 효소의 활동이 중성지방을 신속히 분해하고 HDL의 생산을 더욱 증진시키는 쪽으로 변해간다는 것이다. 근육세포막은 인슐린 민감성을 증가시키고, 혈액으로부터 근육으로의 지질을 깨끗하게 하는 데 도움을 준다. 운동은 체지방이 빠지도록 하거나 다이어트와 같은 건강 생활습관의 변화에 영향을 끼쳐 혈청 지질 수치를 긍정적인 방향으로 유도...

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