[다리통증] 종아리근육통증 해결방법 알아보기

[다리통증] 종아리근육통증 해결방법 알아보기 나는 평소 운동을 좋아해서 헬스장도 자주 다니고 축구 동호회 활동도 열심히 하는 편이다. 그러다보니 종종 종아리 근육 통증 같은 증상이 발생하곤 한다. 보통 며칠 쉬면 괜찮아지곤 하는데 지난 주 주말 간 무리해서 그런지 아직까지도 걸을 때마다 욱신욱신 아프다. 인터넷에 찾아보니 나처럼 종아리 근육 통증을 호소하는 사람들이 꽤나 많았다. 일반적으로 나타나는 원인으로는 과도한 운동 또는 장시간 서 있거나 앉아 있을 경우라고 한다. 그렇다면 이러한 상황에서는 어떻게 대처해야 할까? 우선 충분한 휴식 및 스트레칭 그리고 마사지를 통해 뭉친 근육을 풀어줘야 한다고 한다. 또한 심한 경우 병원 진료를 받는 것도 하나의 방법이라고 하니 참고하길 바란다. 내가 다니는 헬스장..

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