발통증 치료방법 예방법 총정리 (족저근막염 증상/원인/치료법/스트레칭)

발통증 치료방법 예방법 총정리 (족저근막염 증상/원인/치료법/스트레칭) 요즘 하루 종일 서있거나 걸어 다니다 보면 발바닥 통증이 심해집니다. 딱히 운동을 하거나 무리하지 않았는데도 말이죠. 어느 날 문득 내 몸 상태가 궁금해졌습니다. 왜 아픈 걸까? 어떻게 하면 나을 수 있을까? 그리고 그동안 한 번도 의심해 본 적 없었던 ‘발’에 대해서 알아보기 시작했습니다. 우선 병원에 가서 검사를 받아보니 족저근막염이라는 진단을 받았습니다. 의사 선생님께서는 당분간 걷거나 뛰는 행위를 자제하라고 하셨고 스트레칭 방법 및 주의사항에 대해서 알려주셨습니다. 이후 꾸준히 관리하니 다행히 조금씩 나아지고 있습니다. 그럼 여기서 잠깐! 도대체 족저근막염이란 무엇이고 원인은 무엇일까요? 마지막으로 평소 예방할 수 있는 방법들..

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