체온이 내 몸을 살린다 (feat. 체온의 중요성)

36.5도 건강한 온도 36.0도 열이 빠져가는 온도 35.0도 암세포증식온도 30.0도 의식불명온도 27.0도 신체활동정지온도 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30% 이상 떨어지고 체온이 1도 올라가면 면역력이 70%까지 올라간다. 1. 체온의 중요성 1) 저체온증 : 35.5도 이하 2) 저체온의 원인 운동부족:열은 근육에서 발생 스트레스 차가운 음식, 과식, 수면 부족, 과다 수면, 비만은 열 조절 능력을 저하시킨다. 3) 저체온의 결과 혈관이 수축하여 혈액순환 방해, 신체기관에 영양공급 불가, 노폐물 배출기능 상실 백혈구 활동 위축. 4) 열의 역할 체온이 높아지면 면역력이 강해진다. 발열은 치유반응이다. 추울 때 : 열을 발생시켜 림프구 비율 증가로, 면역력을 되찾으려는 반응 혈액오염 시 : 혈액..

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