[한국 자가격리] 3일차, 세 번째 자가격리, 규칙적인 생활의 중요성

한국 자가격리 3일차 세 번째 자가격리, 규칙적인 생활의 중요성 2021.02.13 어제 멍하니 유튜브를 보다가 새벽 4시 넘어서 잠이 들었다. 이번이 세 번째 자가격리인데 매번 할 때마다 비슷한 패턴으로 흘러가는 것 같다. 늦게 자서 생활 패턴이 며칠간 무너지고 다시 바로잡는 패턴 두 번째 자가격리를 할 때는 생활 패턴 관리가 잘 되었는데 이번에는 조금 어려움이 많은 것 같다. 오랜만에 한국에 와서 식욕과 야식 조절 때문에 1일, 2일차에 늦게 잠들게 되었다. 머릿속으로는 알지만 본능을 이기지 못하고 있다. 그동안 참고 있었던 한식의 본능이 내 머릿속과 온몸을 지배하고 있는 것 같다. 오늘도 10시 30분 정도에 일어나서 조금 멍 때..........

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