하루에 커피를 몇 잔이나 드시나요? 많은 현대인들은 아침의 시작을 커피로 열기도 하고 점심을 먹고도 커피를 마시기도 합니다. 또한 약속이 있을 경우 카페에서 보는 경우도 많아 커피를 접할 경우가 굉장히 많습니다. 때문에 본인도 모르게 카페인에 중독되어있을 가능성이 많습니다. 오늘은 카페인 과다 섭취시 증상과 부작용, 해결방법에 대해서 알려드리겠습니다. 카페인?? 카페인은 커피나무, 콜라 열매, 카카오 열매, 과라나 열매 등에 포함된 알칼로이드 일종의 중추신경계 각성제입니다. 다른 항 정신성 물질과는 다르게 거의 모든 나라에서 합법인만큼 세계에서 가장 널리 사용되고 있는 항정신성약물입니다. 일일 섭취 최대 권고량은 성인 400mg 이항, 임산부 300mg 이하, 청소년 및 어린이는 각자 체중의 kg 당 2..
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