단호박의 효능 및 부작용 알아보기

다이어트나 부기 빼는데 탁월한 음식 하면 어떤 게 가장 먼저 생각나시나요? 저는 단호박이 가장 먼저 떠오르는데요. 부드럽고 달달한 맛을 가지고있는 단호박은 맛도 좋지만 그만큼 영양소도 풍부하여 건강식품으로도 유명합니다. 오늘은 단호박의 효능과 부작용에 대해서 알아보려합니다. 아래의 글을 참고해주시기 바랍니다. 단호박이란? 단호박은 서양호박의 한 품종으로써 남아메리카의 고원지대가 원산지입니다. 한국에는 일제강점기인 1920년대에 들어와 "왜호박"이라는 이름으로 불리었다가 85년 이후 전라남도 해남, 제주도 등 남부지역에서 일본 수출 목적으로 생산되기 시작되었다고 합니다. 맛이 달고 작은 크기의 단호박은 미니단호박, 밤호박 등으로 불리기도 합니다. 타임즈가 선정 한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽힐 정도..

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