5분요리 간단반찬 촉촉한멸치건새우볶음

손가락물혹을 빼네고 소염제를 먹는중인데자꾸 잠이와요.. ;ㅁ; 약을 안먹고 사는 사람인지라약 한번 먹으면 너무 잘들어서 문제라는..ㅋㅋ오늘은 아점으로 밥먹으면서 5분만에 끝낸 반찬!멸치볶음을 들고왔어요. 눈~크게 뜨셔야합니다.짧아서 금방 끝나니까~ 흐흐흐 촉촉한 멸치건새우볶음재료 : 잔멸치, 건새우, 식용유, 올리고당, 깨요리시간 : 5분요리난이도 : 하멸치와 새우를 기름없이 덖기덖는다 : 기름을 두루지않고 열을 가하여 볶는 행위.우선 멸치와 새우를 함께 넣고 덖어줍니다.타닥타닥하는 소리가 들려올때까지 덖어주세요.멸치와 새우가 하얗게 질려서 빨갛고 투명해질때까지덖어주세요~ ㅎㅎㅎ식용유를 2스푼 넣어주세..........

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