비타민 Vitamin vital + amin 생명유지에 필수적인(바이탈) + 물질(아민) 이름처럼 생명과 밀접한 관계를 가진 물질이라고 할 수 있는데요. (미세 영양소라고도 합니다.) 모든 동물들은 호르몬처럼 스스로 만들어내지만 인간을 포함한 영장류와 기니피그는 비타민을 체내에서 스스로 만들지 못합니다. 항산화와 피로회복을 포함해서 전반적인 건강에 관심이 있다면 꼭 신경 써야 하는 비타민C 분말을 추천해 드리는 포스팅입니다. 분말, 정제, 캡슐, 액상 등 다양한 형태로 만들어져 판매가 되고 있는데요. 여러 형태이지만 몸에 흡수되는 데에는 큰 차이가 없다고 합니다. 대신 삼키는 게 어려우신 분들은 물에 타서 드시는 게 간편하기 때문에 분말 제품을 추천해 드립니다. 비타민 영양소의 중요한 포인트는 수용성이라는 것인데요. 이유는 인체에 가장 친화적이기 때문이에요. 몸속의 혈액이 액체 상태이기 때문에 수분이 가장 중요한 건 아시죠? 물과 친화적인 상태여야 혈액을 통한 영양소 흡수와 전달이 ...
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