생각이 많고 예민한 사람, 삶의 질을 높이는 방법

자야 되는데 내 의지와는 다르게 생각이 끊이지 않아서 밤을 새는 경우가 있습니다. 생각이 많고 예민해서 지나치게 많은 일들을 신경 쓰기 때문에 말이나 행동을 후회하는 경우가 많습니다. 그렇기에 타인에게 화내거나 싫은 소리도 못하고 혼자 끙끙 앓다 결국 말없이 조용히 관계를 끊기도 합니다. 생각을 하면 할수록 소심해지는 느낌이 들고 자존감도 낮아지는 것 같습니다. 반면 사람들 사이에서는 센스 있다는 말을 자주 듣는 편입니다. 이는 분별력 있고 사리 판단이 현명하다는 의미입니다. 센스라는 단어에서 유래된 센시티브sentive라는 단어가 있습니다. 일을 직역하면 예민하다. 다른 뜻으로는 남의 기분을 헤아리는 세심함, 예술적인 감각 등의 의미가 있습니다. 따라서 생각이 많고 예민한 사람은 세심하고 감각적인 사람..

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