해장에 좋은 음식 10가지 애주가분들 꼭 보기 해장음식

술 마신 다음날 힘든 이유? 체내 알코올이 들어오면 해당 성분을 분해하기 위해 우리 몸은 열심히 일을 시작합니다. 그중에서도 간은 이때 매우 바쁘게 움직이는 기관인데요. 알코올을 분해하는 과정에서 간에서 분비되는 물질인 아세트알데히드는 체내 세포에 손상을 일으키고 여러 가지 증세가 나타납니다. 대표적으로 속이 울렁거리고 머리가 깨질 듯이 아픈 증상이 이어지는데요. 뿐만 아니라 구토, 설사, 속쓰림, 위장 장애, 탈수 와 같은 증세가 발생해 술 마신 다음날을 매우 힘들게 만듭니다. 심한 경우 물만 먹어도 토하는 일이 발생할 수 있으므로 가장 좋은 방법은 본인의 주량을 잘 알고 그에 맞는 양만 드시는 것이겠죠. 하지만 컨디션이 좋지 않아 적당량을 마셨는데도 속이 울렁거리거나 어쩔 수 없이 주량 이상으로 음주하신 경우에는 올바른 방법으로 대처하는 것이 중요합니다. 해장에 좋은 음식10가지 1. 물 가장 좋은 해장음식은 물입니다 알코올의 이뇨작용을 몸에서 과도하게 빠져나간 수분을 보충하고 ...

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