[복싱 기록 14] 고블릿 스쿼트 & 원 투

복싱 65일차 2층에 있는 마사지를 받고 3층에 있는 복싱 짐에 가서 운동을 했다. 고블릿 스쿼트 20kg 케틀벨 스쿼트 20개 20kg 케틀벨을 들고 스쿼트 20개 x 2세트를 진행했다. 허벅지가 굵어지고 있다. 5분 정도 쉬었다 샌드백을 쳤다. 오늘은 자세가 잘 안나와서 살짝 짜증이 났다. 엇박 원투 밑에 김형규 선수가 알려준대로 연습을 했지만 처음이라 그런지 잘 안되었다. 하지만 실전에서 아주 유용할 듯. Reference: 20초 ~ 2분 00초 https://www.youtube.com/watch?v=e1JsUBTA2mc&t=130s...

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