우리는 운동과 친하게 지내야 할 필요가 있다. 적절한 생활운동은 비만을 예방하고 인슐린을 활성화해 혈당조절과 면역력 향상에 도움이 되기 때문이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)가 장기화한 영향과 바쁜 생활패턴으로 인해 사실상 운동 실천이 어려운 건 사실이지만, 정부는 체육의날을 마련해 다양한 체육행사를 개최하는 한편, 국민의 운동참여도 독려하고 있다. 최고의 솔루션은 운동 ‘필수’ 운동하기 딱 좋은 계절이다. 무더위가 지나가고 선선한 가을이 돌아오면서 그간 체육관, 근린공원, 학교운동장 등에서 다양한 종목을 즐기는 동호인들 모습이 각종 대회를 즐겨왔지만, 현재 코로나 사태로 중단된 상태다. 운동하고 싶..........
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