올초쯤인가 열심히 따라 하던 운동앱이에요 ㅋㅋㅋ 두어달 하면서 서서히 그만뒀다 다시 시작하게 되었어요 ㅋ나이들면서 점점 더 몸을 움직여야 건강하다는데 거꾸로 가고 있는 나를 발견한거죠 ㅋㅋㅋ집에서 할 수 있는 운동이라 비가 오나 눈이 오나 언제든 할 수 있어요 ㅋ 운동 기구 이런거 필요없구요. 간단히 매트하나면 언제든 할 수 있어 좋아요. 여성운동이라는데 남자에게는 별로인건지는 모르겠네요 ㅋㅋ 스트레칭부터 시작해서 복부운동 엉덩이운동 허벅지운동 등 다양하게 있어 좋아요. 원하는 부위 운동하기 그만이더라구요 ㅋ저는 복부 초급으로 하고 있어요 ㅋㅋㅋ 많이 움직이지도 않고 앉아서 일을 하다보니 배만 나..........
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