손과 발에 인체의 경혈이 모여있다는 것 모두 알고계시죠 ? 지난번 귀 마사지에 이어 오늘은 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 간단한 손마사지로 건강 지키는 방법 알려드려요. 손톱 양옆 누르기 - 뒷목 관리 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하며 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들때까지 누른다. 목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다. 손가락 뒤로 젖히기 - 혈액순환 손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤쪽으로 젖혀준다. 손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이 분포되어 있어 혈액순환에 도움이 된다. 손가락 전체 젖히기 - 눈, 목 피로 손가락을 가지런히 붙여 반대편 손바닥을 대고 손등 쪽으..........
건강해지는 손지압 따라해봐요에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 건강해지는 손지압 따라해봐요
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티