천상의 열매 '걱'_걱오일 효능과 섭취방법

안녕하십니까. 라프로치 입니다. 우리의 건강을 위해 천국에서 선물한 과일 "걱". 이름은 생소하지만 걱은 천상의 열매라고 불리는데요. 오늘은 천국에서 내려온 과일이라 불리는 슈퍼푸드 걱오일의 영양 장점과 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. "걱"이란? 우리에겐 좀 생소할 수 있지만 걱은 열대지방에서는 친숙한 과일입니다. 아열대기후에서 자라는 열대과일로 '걱(Gac)' 또는 '게욱(Geuk)'이라고 부릅니다. 걱은 태국이나 라오스 등에서 생산되지만 동남아 중에서도 베트남 북부에서 재배된 걱을 가장 좋은 걱이라고 평가하고 있습니다. 2. 걱의 영양성분. 질병의 원인은 대부분 활성산소 때문인데요. 이 활성산소를 없애주는 것이 바로 항산화 비타민이고, 대표적으로 비타민E가 있는데요. 라이코펜이라는 물질은 비타민E의 100배 이상의 효능이 있습니다. 걱에는 이 라이코펜이 엄청나게 많이 있어서 천국의 과일이라는 타이틀을 받을 수 있었습니다. 걱은 라이코펜이 토마토의 76배. 베타카로틴이 당근의 ...