남성을 위한 근육 성장과 '그것'을 위한 나우푸드 아르기닌 복용법

운동 능력 향상 및 근육 성장 그리고 정력 증강! 아르기닌은 아미노산의 일종으로 우리 몸에 많이 쓰이는 영양소입니다. 아르기닌의 주 사용처 중 하나로 일산화 질소를 만드는 것이 있습니다. 일산화 질소는 혈관을 확장하는데 작용하여 우리가 원하는 효과를 얻게 해줍니다. 헬스를 할 때 혈관이 확장된다면 근육에 원활한 에너지 공급에 도움이 될 수 있고, 그 운동(?) 시에도 원활한 혈류 공급으로 자신감을 찾게 도와줄 수 있죠. 목적에 따른 적절한 복용량은? 아르기닌은 건강상의 문제가 없다면 다량 복용해도 큰 부작용이 없다고 알려져 있습니다. 그래도 효율을 위해서 원하는 효과를 얻는데 최적의 복용량을 섭취하는게 좋겠죠. 운동 능력 향상을 위해서는 매일 2g씩 섭취했을 때 위약을 섭취한 그룹과 비교해서 더 높은 강도의 운동 수행 능력 향상을 보여주었다고 합니다. 정력 향상을 위해서는 매일 1.5 ~ 5g 씩 섭취했을 때 발기부전이 효과적으로 개선됐다는 연구가 있습니다. 연구가 아니더라도 아르기...

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