나우푸드 EGCg만 먹으면 다이어트 실패?!

'이것'도 같이 먹어야 확실한 체중감량 효과! 에피갈로카테킨 갈레이트(Epigallocatechin gallate, EGCg), 이름만 보면 이게 무슨 성분이지 하는 생각이 듭니다. 사실 이 성분은 우리에게 녹차의 성분으로 알려진 카테킨의 일종입니다. 카테킨은 더 큰 분류로 폴리페놀의 일종으로 강력한 항산화 작용을 한다고 합니다. 항산화, 항염, 심장 건강, 두뇌 건강 등등... 많은 좋은 효과가 있다고 하지만 사실 우리의 관심사는 다이어트지요. EGCg가 다이어트에 도움이 된다고 알고있는데 왜 실패한다는 거지?에 대한 궁금증에 대해서 알아보겠습니다. '카페인'도 같이 먹어줘야 해요! EGCg는 체중 감량에 도움이 된다고 알려져 있죠. 하지만 EGCg만 먹는다고 그 효과가 일관되게 나오지 않는다는 걸 알고계셨나요? 우선 EGCg를 매일 100 ~ 460 mg씩 먹을 경우 체지방과 체중이 제일 효과적으로 빠졌다고 합니다. 그런데 이 효과를 보기 위해서 중요한 역할이 바로 카페인 이라고...

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