운동 좀 한다? 그럼 뉴트리코스트 크레아틴이 필요할 때!

뉴트리코스트 크레아틴으로 근성장 팍팍! 운동을 하는데 성장이 정체된 느낌이 드시나요? 운동 중에 마지막 한개더! 하고 싶은데 힘이 빠져 못하고 계시지 않나요? victorfreitas, 출처 Unsplash 고강도로 운동하는 분들이라면 꼭 찾아먹는 크레아틴이 그 문제를 해결해 줄 수 있습니다! 크레아틴은 아미노산의 일종으로 근육에 에너지를 보충해 주는데 도움을 주는 성분입니다. 우리가 무게를 드는 운동을 할때는 근육에 저장되어있는 에너지를 사용하게 됩니다. 이때 더이상 못들거 같은 때 에너지가 고갈되는 거죠. 그리고 잠시 휴식을 취하면 근육의 에너지가 보충됩니다. Bru-nO, 출처 Pixabay 여기서 크레아틴은 추가 에너지 저장탱크와 같은 역할을 해줍니다. 크레아틴이 충분히 섭취할 경우 저장탱크에 에너지를 가득 채워넣어 두는 것과 같아서 평소보다 더 많은 에너지를 꺼내 쓸 수 있게 됩니다. 예를 들어 5세트의 운동을 하는데 평소라면 5번째 세트에서 힘이 빠져서 끝까지 못할 수...

원문링크 : 운동 좀 한다? 그럼 뉴트리코스트 크레아틴이 필요할 때!