안녕하세요, 오늘은 아주 비장한 마음으로 시작합니다. 2020년 저는 바디프로필을 한 번 찍은 경험이 있는데요..! 원래 운동을 좋아했던터라 바프를 준비하려고 한 건 아니고 운동하다가 관심이 생겨 자기 만족으로 찍었습니다...! 사진찍는 것도 좋아해서 스튜디오에서 자연광으로 사진도 몇 컷 찍어보았습니다! 그런데! 막상 찍으려다보니 마지막 3주는 다이어트를 하게되더군요.... 갑자기 제한된 식단을 하다보니... 그 후로 음식에 대한 집착! 갈망이 생긴 저는! 초콜릿, 빵, 과제에 집착하는 습관이 생겼고...바프가 끝나고 7키로가 쪘고..... 아직도 5키로가 쪄 있는 슬픈 상황이랍니다! 식단 이야기부터하면 책한권도 쓸 내용이 많지만.. 이건 다른 포스팅에서 자세하게 다루도록 하겠습니다! 다이어트를 미뤄왔던 저는 남편과 부부의 도전! 바디프로필을 준비하기로 마음먹습니다! 남편은 마른체형이라 저는 평생 생각치도 못해본 벌크업을 시도하고! 저는 운동을 계속하며 근육상승 및 유지형 다이어트를...
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원문링크 : (부부의 도전) 요요극복 가능할까..? 부부의 다이어트, 벌크업
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