구기자 효능과 부작용 알고먹자!

안녕하세요. 당신의 건강지킴이입니다. 오늘은 구기자에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자는 어떠한 효능이 있고 어떠한 부작용이 있는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 구기자라고 하는 건 현재 동양 쪽에서 이렇게 구기자라 불리고 있고 서양 쪽에서는 고지베리라고 불리고 있다고 합니다. 그리고 하수오, 인삼과 더불어 3대 명약으로 많이 알려져 있습니다. 구기자는 치매예방에 도움을 많이 준다고 알려져 있습니다. 다양한 효능이 있는 구기자지만 특히 치매예방에 효과가 특출 나다고 합니다. 나이가 들면 들수록 누구나 걱정하는 질환이 바로 치매가 아닐까 싶습니다. 그럼 구기자의 효능 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 구기자에는 비타민C와 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 현관을 튼튼하게 하..

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