곰보배추 효능 제대로 알고 먹자

곰보배추 효능 안녕하세요. 건강지킴이입니다. 오늘은 곰보배추에 대해 알아보도록 하겠습니다. 곰보배추의 정식 명칭은 뱀차즈기입니다. 하지만 우리에게 더 잘 알려진 이름은 바로 곰보배추입니다. 잎이 올록볼록 곰보 같다고 하여 붙여진 이름입니다. 모양은 나물처럼 생겼지만 먹어보면 쌉싸름한 맛이 납니다. 곰보배추는 12월~3월이 수학 시기입니다. 국, 장아찌, 겉절이로 담가 먹거나 나물로 무쳐먹어도 되고 조리법이 다양합니다. 그렇다면 곰보배추에는 어떤 효능이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째로는 관절 연골 강화에 도움을 줍니다. 첫 번째로 소개해드리는 효능인 만큼 가장 효과가 좋다는 뜻이라고 보시면 되겠습니다. 곰보배추는 항염작용이 뛰어난 시니그린 성분과 활성산소를 없애주는 플라보노이드 성분이 풍..

원문링크 : 곰보배추 효능 제대로 알고 먹자