신장에 좋은 음식

신장이란? 신장은 인체에서 중요한 역할을 하는 기관 중 하나로 콩팥이라고도 불립니다. 신장은 복부에 위치하고 있으며, 주로 체내의 노폐물과 과잉 액체를 제거하여 체액의 균형을 유지하는 역할을 담당합니다. 신장은 체내의 혈액을 여과하여 노폐물, 독소, 과잉 액체를 제거합니다. 이러한 노폐물과 과잉 액체는 소변을 통해 배출되는데 신장은 혈액의 체액량, 전해질 농도 및 pH를 조절하여 체액의 균형을 유지합니다. 또한 여과 과정에서 섭취한 영양소 중 필요한 것들을 다시 흡수하여 체내에 유지하여 이를 통해 신장은 영양소의 손실을 최소화하고 체내의 핵심 영양소를 보전합니다. 이 외에도 혈액 내의 염분 및 물의 양을 조절하여 혈압을 유지하고 필요에 따라 염분과 물의 재흡수 또는 배설을 조절하여 혈압의 적절한 수준을 ..

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