설사에 좋은 음식

설사는 변의 빈도가 일반적인 수보다 많거나 변이 액체 상태이며 일반적인 대변과 비교하여 부적절한 상태를 가리킵니다. 설사는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 일시적인 문제일 수도 있고 만성적인 건강 상태의 일부일 수도 있습니다. 일반적인 이유로는 바이러스, 세균 또는 기생충에 의한 위장관 감염은 설사를 일으킬 수 있습니다. 또한 오염된 음식을 섭취도 원인이 되며, 일부 약물은 소화계를 자극하여 설사를 유발할 수 있습니다. 과도한 섬유질 섭취, 과도한 카페인 또는 알코올 섭취, 유제품 불내증 등 식이 요인도 있으며, 스트레스로 인해 소화계에 영향을 줄 수 있습니다. 또 알레르기, 내과적인 질환, 장관 기능 이상 등 여러 가지 원인으로 불편감을 줄 수 있습니다. 만약 설사가 일시적이고 가벼운 경우, 일..

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