뽕나무 오디의 효능 10가지, 오디즙 만드는 법

오디는 뽕나무 열매로 달콤한 맛이 좋으며 몸에도 좋아서 블랙푸드의 대명사로 잘 알려져 있어요~ 몸에도 좋고 맛도 좋은 오디의 효능 정리! 1. 루테인이 풍부해서 시력개선 효과 2. 뼈의 생성을 촉진해 줘서 골다공증에 좋음 3. 피부의 주름을 억제해 피부 미용에 효과 소꿀이 아주 제대로 정리해서 알려드릴게요~ 뽕나무 오디의 효능 10가지 1. 면역력 강화 오디에 들어있는 알칼로이드 성분이 백혈구의 활력을 높여주는 역할을 해서 면역력을 높여주는 오디의 효능이 있어요~ 한방에서 자양강장 효과가 있다고 하는 것이 알칼로이드 성분을 말해요~ 2. 시력 개선 뽕나무 오디에는 시력에 좋은 루테인이 많이 들어있어요! 루테인은 망막을 건강하게 하고 눈을 밝게 하는 역할을 해서 시력개선에도 효과가 있어요~ 오디의 효능은 변비나 다이어트 에도 효과가 좋고 몸 안의 중금속을 해독해 줘요! 3. 골다공증 예방 뽕나무 오디에는 레스베라트롤 이라는 성분이 들어있는데요 비타민 C보다 30배 정도 강력한 항산화 ...

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