콩나물 효능 6가지, 콩나물 칼로리

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 콩나물은 해독 능력이 좋아서 술은 마신 다음날이면 콩나물을 찾게 되는데요. 콩나물은 해독능력뿐만 아니라 다양한 몸에 좋은 효능이 있어요. 콩나물 효능 정리! 1. 알코올은 분해하고 간세포를 보호 2. 나트륨을 배출해서 고혈압을 예방 3. 활성산소를 제거해 피부 노화를 막음 소꿀이 콩나물 효능과 콩나물 칼로리를 정확하게 알려드릴게요~ 콩나물 칼로리 콩나물 칼로리는 100그램당 30칼로리로 칼로리가 낮아요. 식이섬유가 풍부해서 포만감을 높여주고 지방의 축적을 막아줘서 다이어트에 도움이 돼요. 콩나물에 아르기닌 성분으로 몸 안의 독소를 감소시키고 체지방 감소에 효과가 있어서 체중관리 중인 분이라면 콩나물을 꼭 챙겨 드시는 것을 권장해요~ 콩나물 효능 1. 숙취 해소 콩나물에 들어있는 아스파라긴산은 알코올을 분해하고 간세포를 보호하는데 효과가 아주 좋답니다~ 술 마신 다음날 콩나물국을 먹는 이유가 여기에 있어요. 콩나물을 숙취해소를 위해 드실 때는 줄기만...

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