피부에 좋은 음식 8가지, 베타카로틴 효능

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 피부 때문에 걱정이 많으신가요? 피부 노화는 식습관과 생활습관에 따라 많은 영양을 차지하는데요~ 피부에 좋은 음식 정리! 1. 토마토는 피부결을 개선 하는데 도움 2. 오이는 피부를 촉촉하게 만들고 보습에 효과 3. 굴은 얼굴빛을 밝게 만들고 노화 예방 소꿀이 피부 건강을 위해 피부에 좋은 음식과 베타카로틴 효능에 대해 자세히 알려드릴게요~ 피부에 좋은 음식 1. 토마토 토마토에 들어있는 라이코펜은 피부결을 개선하는데 도움을 주는 효과가 있는데요~ 자외선에 노출되면 발생하는 활성 산소를 제거하는 역할을 해준답니다. 베타카로틴 효능으로 항산화 작용을 해서 피부 노화에도 효과가 좋은데요~ 비타민 A 성분도 포함되어 콜라겐 생성에 도움을 줘서 피부가 좋아지게 돼요~ 2. 오이 오이는 피부를 촉촉하게 해주고 피부 미백, 보습에 효과가 있는 피부에 좋은 음식인데요~ 피부에 독소가 올라오는 것을 막아주는 효과가 있어요. 뾰루지나 여드름 등 피부 트러블을 사전...

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