용과 효능 부작용은? 용과 칼로리 영양성분, 용과 맛 손질법 자르는법 맛있게 먹는법 총정리!

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 용의 모습을 닮은 용과는 독특한 생김새로 드래곤 프루츠로 불리는 과일인데요. 장건강과 피부 건강에 좋은 용과를 드셔보세요. 용과 효능 정리! 1. 비타민C가 들어있어서 피부건강과 피로회복에 도움 2. 용과 칼로리가 낮아서 체중관리에 좋음 3. 감염을 예방하고 면역력을 높여줌 소꿀이 용과 효능과 영양성분, 용과 칼로리, 용과 먹는법, 용과 손질법, 용과 자르는법을 제대로 알려드릴게요~ 용과 란? 용과는 용의 모양을 닮은 과일로 예전에는 동남아에서 먹을 수 있었지만 요즘에는 우리나라 제주도에서 재배되고 있어요~ 용과 칼로리 용과 칼로리는 100그램당 45칼로리인데요~ 칼로리가 낮은 편에 속하며 당도가 높아서 배가 출출하다면 하나만 먹어도 괜찮아요. 용과 영양성분 용과 영양성분은 단백질, 칼륨, 인, 철분, 칼슘, 비타민C, 티아민, 리보플라빈, 니아신이 들어있어요~ 용과에는 폴리페놀 성분이 들어있어서 세포 노화에 좋고 항산화 작용에 특히 좋답니다. 용...

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