안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 봄이 오게 되면 몸이 나른 해지고 잠이 계속 오게 돼요. 바로 봄철에 나타나는 춘곤증이 원인일 수 있어요~ 항상 피곤하고 잠이 계속 오는 것이 특징이랍니다. 춘곤증 극복법 정리! 1. 비타민을 섭취해서 피로회복 하기 2. 규칙적인 생활로 춘곤증 이겨내기 3. 일주일에 3번 이상 가벼운 운동하기 소꿀이 잠이 계속 와요 해결법과 춘곤증 극복에 대해서 자세히 알려드릴게요~ 춘곤증 원인 춘곤증은 추운 날씨가 갑자기 따뜻해지면서 온도의 변화가 생겨서 겨울에 적응했던 몸이 새로운 환경에 적응하기 위해서 피로감이 생길 수가 있어요. 춘곤증은 피곤하고 잠을 푹 잤는데도 계속 잠이 와요. 나른함을 느끼고 피곤해서 의욕이 떨어지거나 업무 능력이 저하될 수 있는데요. 심해지면 손발이 저리고 두통, 불면증, 식욕이 떨어지고 소화불량까지 생기게 돼요! 춘곤증 극복 1. 피로 회복 춘곤증은 피곤함을 동반 하는 경우가 가장 많은데요. 겨울에 부족했던 비타민을 섭취해 주면 좋...
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