말린 여주 효능 TOP6, 혈압에 좋은 차 여주차 여주가루 여주환 여주즙, 여주 씨앗 키우기

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 여주는 몸에 좋기 때문에 웰빙 먹거리로 잘 알려져 있어요. 여주는 오이와 비슷하게 생겨서 쓴맛 때문에 쓴 오이라고도 불려요. 말린 여주 효능 정리! 1. 혈압을 안정시키고 혈압을 조절하는데 도움 2. 섬유질과 엽산이 풍부해서 심혈관 질환에 효과 3. 소화기 능력을 향상시켜 소화기 건강에 좋음 소꿀이 말린여주 효능과 여주 키우기에 대해서 재밌게 알려드릴게요~ 말린 여주 효능 여주 란? 여주는 박과에 속하며 열매는 수세미 처럼 길쭉하게 생겼지만 겉면에 돌기가 있는 것이 특징인데요. 여주의 열매는 씁쓸하고 신맛이 나는 것이 특징으로 건강 효능이 좋아서 건강식품으로 인기가 많아요. 여주는 섬유질이 많으며 비타민과 미네랄 함량이 높으며 건강에 좋은 성분이 다량 들어있어요~ 1. 고혈압 안정 말린여주 효능은 고혈압을 안정시키는데 효과가 뛰어나요. 여주는 엽산이나 칼륨 등 혈압을 안정시키는데 좋은 성분이 들어있어요. 여주에 들어있는 칼륨은 나트륨을 억제해서 혈...

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