안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 따뜻한 물로 샤워를 하게 되면 몸이 풀리는 기분이 들어서 따뜻한 물로만 샤워하시나요? 찬물샤워를 하게 되면 놀라운 효과가 있답니다~ 찬물샤워 효과 정리! 1. 백혈구를 만들어 몸의 방어력에 도움 2. 칼로리를 소모시켜 체중 감량에 효과 3. 우울하거나 화가 날 때 도파민을 자극해서 마음 안정 소꿀이 찬물샤워 효과에 대해서 자세히 알려드릴게요~ 찬물샤워 효과 1. 혈류 개선 찬물샤워 효과는 혈류를 개선하는데 효과가 있는데요. 찬물 샤워를 하게 되면 면역력을 증가시켜주며 백혈구를 만들어 몸의 저항력과 방어력을 길러주는 효과가 있어요~ 2. 체온 조절 날이 따뜻해지고 있는 요즘 찬물샤워를 하게 되면 체온을 조절할 수가 있는데요. 몸이 차가워지면서 열을 발생 시켜서 체온을 유지하게 돼서 칼로리를 소모시켜요! 찬물 샤워를 하면 체중 감량에 도움이 될 수 있어요~ 3. 스트레스 해소 찬물샤워를 하게 되면 도파민을 자극하기 때문에 우울하다면 찬물샤워를 하면 좋...
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원문링크 : 찬물샤워 효과 BEST 6, 들어보실래요?
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