안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 변비는 딱딱해진 변 상태로 오랫동안 배출하지 못하는 상태를 말한답니다. 변비는 수분 섭취 부족이나 식이 변화에 따라 생겨요. 소꿀이 약국 변비약 장쾌락, 쾌변 요구르트, 마그밀 효과 복용법에 대해서 알려드릴게요. 변비 란? 변비는 소화기 관련된 문제로 대장 내부의 움직임이 감소해서 변을 제대로 배출하지 못하는 상황 자체를 변비라고 하는데요. 변비는 소변과 대변의 배출량이 감소하고 배가 부풀어 오르는 느낌 배에 가스가 차는 현상이 있어요. 변비 원인 변비 원인은 식습관이 가장 크게 영향을 끼친답니다. 단백질을 너무 많이 섭취하거나 식이섬유가 부족한 식습관이 변비의 원인이 된답니다. 충분한 수분 섭취가 중요하고 규칙적인 운동과 스트레스 관리를 하고 식이섬유가 많은 채소와 과일을 섭취하면 변비 예방에 도움이 될 수 있어요~ 약국 변비약 약국 변비약으로 마그밀과 장쾌락, 쾌변 요구르트가 잘 알려져 있는데요. 마그밀과 장쾌락의 효과와 부작용에 대해서 알려드...
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