우롱차 효능 TOP5, 우롱차 카페인 부작용은?

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 우롱차 뜻은 찻잎을 발효 시키다가 산화 과정에서 엽록소가 사라지면서 까맣게 변하게 되는데 이것을 보고 까마귀 오 자를 쓰고 잎을 말린 것이 용처럼 보인다고 해서 "오룡차"인데 중국식으로 "우롱차"로 불린답니다. 소꿀이 우롱차 효능과 우롱차 부작용에 대해서 자세히 알려드릴게요~ 우롱차 효능 1. 체중 감량 우롱차 효능은 체중 감량에 도움을 줄 수 있는데요. 우롱차에 들어 있는 카테킨 성분은 지질대사를 개선해서 체중 감량에 좋은데요. 우롱차에 들어있는 폴리페놀 성분은 체지방을 분해하는 리파아제 효소를 활성화 시켜서 체중 감량에 도움 돼요. 운동을 하면서 우롱차를 드시게 되면 효과가 더 좋아요. 2. 스트레스 해소 우롱차 효능은 스트레스를 해소하는데 도움 돼요. 우롱차에 들어있는 카페인은 건강한 정신을 유지하고 스트레스를 줄여준답니다. 도파민 방출을 늘려줘서 정신이 편안해지고 집중력을 향상시키는데 좋아요. 3. 당뇨 예방 우롱차 효능은 당뇨를 예방하는데...

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