행복도 배워야 합니다 PART1

정신과 의사이자 뇌과학자 한국의미치료학회 회장 이시형 교수님의 세로토닌에 관련된 네 번째 책입니다. 일상의 우울을 떨쳐주고 삶의 활기를 불어넣어 주는 행복 호르몬 '세로토닌', '평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피'라는 부제로 쓰인 이번 책은 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 저희를 인도해주었습니다. 총 PART 6개로 나뉘어 있는 책으로 PART별로 함께 이야기를 나누고자 합니다. PART1 행복하고 싶은 사람들을 위한 세로토닌 처방전 세로토닌의 중요한 역할 중의 하나는 '조절력'입니다. 오케스트라 지휘자처럼 뇌 전반의 균형을 조절하고 있습니다. 세로토닌의 기능은 복잡하게 얽혀 있다고 합니다. 한 가지 문제가 생겼는데, 그 한 가지만 바꾸었다고 해서 문제가 해결되지 않는다고 합니다. 뇌 전체의 ..

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