행복도 배워야 합니다 PART2

PART 2 힐링과 행복의 뇌 과학 우리의 뇌 속에는 많은 정보전달 물질이 있습니다. 우리의 일상을 통해서 자극되어 자주 경험하게 되는 마음의 3요소, 즉 3대 물질 노르아드레날린, 도파민, 세로토닌이 얼마나 분비냐에 따라 마음 상태가 결정된다고 합니다. 오늘은 행복을 느끼는 상황 4가지에 대해서 이야기해보려고 합니다. '당신은 언제 행복을 느끼나요?' 1. 도파민성 행복 꿈 또는 목표를 이루며 느끼게 되는 엄청난 만족감과 승리감에 따르는 행복을 말합니다. 2. 옥시토신성 행복 누군가에게 친절한 행동이나 감사를 베풀 때 마음속에서 느껴지는 따뜻한 감동으로 인한 행복감을 말합니다. 3. 세로토닌성 행복 피곤한 하루를 마치고 잠자리에 누울 때 혹은 좋은 사람과 함께 무엇을 하든 그지없이 마음이 편안할 때 느..

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