장산 필라테스 애프터유 필라테스 수업후기

생활밀착형 운동의 시대 라이프스타일의 중심, 운동! 운동이 일상이 되는 시대. 특별하고 트렌디한 느낌마저 드는 운동은 삶의 건강한 가치를 가져오는 우리에게 중요한 일상이 되었어요. 다양한 운동들이 챌린지로 이어지는 요즘 여러분들은 어떤 운동을 하고 계신가요? 운동이랑 친하지 않았던 저는 코로나19로 운동을 시작하게 되었어요. 그런데 운동을 해보신 분들은 아실거에요. 운동은 무작정 열심히 한다고 좋은게 아니더라구요. 체형과 자세에 따라 알맞은 동작이 따로 있어요! 그래서 1:1 개인 트레이닝은 새로운 운동을 배울 때 꼭 필요하다고 생각해요. 모든 운동의 시작은 바른 자세! 바른자세교정에 탁월한 운동이 바로 필라테스! 부..........

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