요즘 코로나19 때문에 개개인에 대한 면역력에 대한관심이 높아지고 있습니다. 그래서 각종 건강식품을드시는 분들도 있고, 몸에 좋다는 식품을 챙겨 드시는 분들이많은 것 같은데요.파프리카의 영양 성분면역력 강화에 좋은 식품 중에는 알록달록한 색상이 예쁜파프리카가 있습니다. 파프리카는 우선 비타민C가 많은데주황 파프리카를 기준으로 딸기와 키위의 1.6배,사과의 82배, 레몬의 2.2배, 오렌지의 2.69배로먹어보면 그리 시지 않지만 비타민C가 과일보다 풍부하기 때문에따로 비타민제가 필요 없을 정도입니다.참고로 파프리카 색깔별로 비타민C의 함유량은 아래와 같아요.100g 기준입니다.주황색(116.29mg), 노란색(110.6mg),..........
면역력 강화에 좋은 파프리카 요리 레시피 - 샐러드와 푸딩 만들기에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 면역력 강화에 좋은 파프리카 요리 레시피 - 샐러드와 푸딩 만들기
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티