강서구플라잉요가 배울 땐 아메리카요가 가양역점

제 블로그에서 요가 이야기를 종종하고 있는데 매일 마다 아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈를 수련하면서 요가를 하지 않는 날과 하는 날의 컨디션 차이가 극명하게 느끼고 있기 때문입니다. 몸이 피곤해서 하지 않는 날에는 더욱 몸이 지치고 좋지 않지만 그럼에도 한 날은 오히려 온몸에 힘이 돌아서 컨디션이 다시 회복이 되거든요. 특히 아쉬탕가 요가는 정해진 시퀀스를 매일 마다 반복을 하는 것이지만 매일매일 다른 느낌으로 다가옵니다. 그 동작 중 가장 쉽고 많이 하는 자세가 바로 다운독인데요. 아쉬탕가 할 때에는 이 자세가 휴식하는 자세인데 하체 부종을 제거하고 혈액 순환및 어깨 뭉침을 풀어 주고 골반과 척추를 바로 잡아주..........

강서구플라잉요가 배울 땐 아메리카요가 가양역점에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 강서구플라잉요가 배울 땐 아메리카요가 가양역점