다이어트의 시작 준비

안녕하세요~오늘은 다이어트를 진행했던 결과를 올려봅니다.의지에 불타올라 시작했던게2019년 07월 01일 입니다.매주 측정은 하지 않았지만 인바디를 꾸준히 측정했습니다.정말 살이 너무 쪄서 안되겠다 싶어...할 동안은 정말 열심히 했습니다. ㅋㅋ19주차까지가 열심히 운동했을 때 입니다.19주동안체중이 95.3kg --> 78.8kg체중 16.5kg감소체지방 34.8 --> 21.4체지방 13.4%감소정말힘들었습니다.거짓말이 아닌 진실의 결과물입니다.그리고 한동안 운동을 못하고 지냈더니다시 조금씩 찌는게 보여 다시 시작하려고합니다.앞으로는프로 다이어터의 모습으로 매주 결과물을 올릴까합니다.같이 운동하실분~ 운동결과 공유해..........

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