온 몸에 작은 근육을 잘 키워야 100세까지 산다

작은 근육 단련하는 법 근육이라고 하면 팔, 다리, 가슴, 어깨 등 큰 근육을 먼저 떠올린다. 그러나 발바닥 근육 같은 작은 근육도 건강과 직결돼 있다. 사람들이 잘 모르는 '작은 근..

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