얼굴 동안 만들기 : 운동 비법으로 인상도 업

입력 2022.01.02 23:00 나이는 얼굴에서부터 티가 난다. 노화 과정 중 누구에게나 생기는 자연스러운 변화지만, 같은 연령대에 비해 유독 주름이 많다면 신경 쓰일 수밖에 없다. 이때 얼굴을 스트레칭하면 근육이 이완돼 주름을 완화할 수 있다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 스트레칭 방법을 소개한다. 입에 바람 넣기 풍선을 불 듯이 입안을 가득 부풀리면 얼굴 전체 근육이 이완돼 주름 예방에 도움이 된다. 최대한 공기를 불어 넣어 입안 공간이 넓어지게 만든다. 이 상태에서 15초 유지하고 바람을 빼는 것을 3~6회 반복한다. 15초 동안 입안에서 공기를 굴리는 느낌으로 움직이면 더 효과적이다. 입꼬리 실룩이기 입 주변 주름을 예방..........

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