양배추 효능 : 씻는법 찌는법 삶는법

# 양배추 효능 위 점막을 강화하는 성분이 다량 함유. 많이 함유된 비타민 U, K는 위의 점막을 강화하고 손상된 부위의 재생력 강화. 비타민 U 성분 효능은 위산과 자극물질로부터 위 점막을 보호하는 효과와 손상된 위벽을 치유하는 효과도 있어 궤양 치료에도 도움. 단백질과 지방대사를 도와 간에 흡수되고 나서 단백질 합성을 보조하고, 간 속 여분의 지방을 처리해 간 기능을 강화. 비타민 K 성분 효능은 혈액응고를 도와주는 성분이라 위벽 출혈 예방 효과. 궤양으로 위장기능이 떨어진 경우, 위장장애 증상 개선에 도움. # 양배추 씻는법 찌는법 삶는법 < 양배추 씻는법 > 1. 양배추 1/4토막을 준비. 2. 심지부분을 잘라낸다. 3. 한..........

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