직업상담사 2급 시험대비 - 6일차 (직업상담사 2급 필기 완전공략)

안녕하세요. 직업상담사 2급 필기 핵심 강의 6일 차입니다. 오늘은 체계적 둔감 법과 행동주의 상담 기법 중 내적인 행동변화와 외적인 행동변화를 촉진시키는 방법에 관해 배워보겠습니다. 두 가지 모두 필기와 실기에 핵심으로 나오지만 쉽게 암기하는 방법을 알려드리겠습니다. 체계적 둔감법 이란? 말 그대로 체계적으로 둔감화 시키는 방법입니다. 즉 불안을 점차(점진적) 노출시켜 불안한 내용을 둔감화 시키는 것입니다. 둔감 법의 절차 근! 불! 둔! ( 순서 중요!! ) 근육이완훈련 : 근육을 이완시켜 긴장을 풀어준다. 불안 위계 목록 작성 : 불안 목록을 약한 부분부터 강한 순서로 작성한다. 불안 위계 목록 둔감화 불안 목록을 점차적(점진적)으로 노출시켜 둔감하게 만든다. 행동주의 상담 기법 중 내적인, 외적인..

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