임신 초기 : 주의사항과 올바른 건강습관

몇 주 전에 임신테스터기에서 보았던 두 줄~ 그것은 꾸꾸묭의 탄생이고 감격이자 감동이었습니다. 그러나 전날까지 술과 함께 지냈던 기억에 아찔했습니다. 몰라서 그랬다, 정말 미안하다. 걱정도 많이 되고 문제가 될까 봐 노심초사했지만 병원에서 초음파 검사 결과 아주 건강하게 잘 자라고 있다고 해서 안심이 되었습니다. 이처럼 임신 초기에는 아기의 건강과 안전을 위해 특별한 주의가 필요합니다. 이번엔 임신 초기에 주의해야 할 주요 사항을 다루겠습니다. 임신 초기에는 어떤 변화가 일어나는지, 올바른 건강 습관을 어떻게 만들어가야 하는지 알아보겠습니다. 1. 건강한 식습관 임신 초기에는 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 생선, 고기, 달걀 등의 단백질과 신선한 과일, 채소, 곡물을 포함한 다양하고 신선한 식품을 섭..

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