살 안찌는 다이어트 간식

저녁 늦게까지 일을 하다보니 집에 돌아오면 왠지 허기져서 간식은 먹고 싶고, 옆구리살은 늘어가는데 너무 걱정이 되서 살이 안찌는 혹은 살이 덜 찌는 간식을 찾아보기로 했어요. 야식을 먹기에는 더더욱 부담스러우니까 간식으로 먹고, 또 먹고 하면 뭐 살이 안 찔 수 없겠죠. 코끼리도 풀만 먹었는데 지구상 최고로 큰 육상동물이고, 고래는 눈에도 안보이는 플랑크톤 만 먹는데 지구상 최고로 큰 동물이 되었죠. 적당히 먹으면 배도 차고 구만 먹고 싶어지는 달달한 것이 없을까요. 간식을 먹었을 때 좋았던 기억이 있어서 자꾸 반복해서 다시 먹고 싶어지는 욕구가 생긴다고도 해요 또는 이런 저녁의 허기는 스트레스 성 허기일 수도 있다고 하더군요. 그럼 스트레스도 풀수있는 간식이 필요한건데. 김 : 김은 칼로리가 낮고 다양..

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