홈짐 리뷰

맨몸 운동 나는 시간 장소에 구애받지 않고 운동을 하고 싶었다. 그리고 나는 집돌이다. 그래서, 맨몸 운동을 하기로 했다. 처음에는 팔 굽혀 펴기로 시작했다. 팔 굽혀 펴기는 미는 동작으로, 특별한 도구 없이도 운동이 가능하다. 그런데, 맨몸 운동을 하면서 도구가 필요하다고 느꼈다. 맨몸 운동할 때는, 나의 체중을 견딜 손목도 신경 써야 하는데, 미는 동작만 하면 문제가 생길 수 있다. 그래서, 당기는 동작이 필요했다. 당기는 동작을 병행하면 손목 강화에 도움이 되기 때문이다. 바로 그것이 철봉이었다. 그냥 문 사이에 철봉을 달았더니, 홈짐이 되었다. 그리고, 철봉 운동을 하다 보니, 맨몸 운동의 가동범위를 극대화하기 위해서 링을 달았다. 철봉이 어렵다면, 철봉에 연결한 링을 잡고 당기는 연습을 하면 좋..

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