김치 효능 생각보다 더 다양해요

안녕하세요 공주맘입니다 이제 김장철이 코앞으로 다가왔는데요 저도 다음 주에 시댁에 나가 김장을 한답니다 우리나라 사람이라면 꼭 챙겨 먹는 음식 김치는 맛뿐만이 아니라 효능도 많다고 알려져 있답니다 김치 효능 면역력 강화 김치에는 프로바이오틱스 성분이 다량 함유되어 있습니다 이는 장운동을 원활하게 해주어 장내 환경을 쾌적하게 만들어 주고 면역력 강화에도 도움이 많이 됩니다 다이어트 김치에 함유되어 있는 프로바이오틱스 성분은 비만을 유발하는 유해균의 활동을 억제하고 유익균의 증식을 돕기 때문에 다이어트에 효과적입니다 또한 김치에는 비타민과 무기질이 풍부하여 신진대사를 높여주는 역할을 하기 때문에 체..........

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