요즘 운동을 꾸준히 하며 체중 감량을 하고 있는데요. 간단히 식단부터 조절했더니 기력이 떨어지는 느낌이 들었어요. 가족들도 건강이 안 좋아 보인다는 말을 하니까 걱정이 됐는데요. 식단조절로 부족해진 건강 관리를 체계적으로 하려면 아무래도 영양제를 챙겨 먹어야겠더라고요. 그중 건강한 체력과 면역력을 증진하기 위해 오메가3를 챙겨먹는게 필요하다는 이야기를 들었는데요. 저는 주로 푸른등생선에 담겨있다고 이것만으로는 부족함이 있다고 생각해 식물성 알티지 오메가3를 영양제로 챙겨먹기로 결정했어요. 실제로 체내에 해당 영양성분이 부족하면 안구와 피부결 등이 건조해지기 쉽다고 하는데요. 이러한 증상 뿐만 아니라 뇌기..........
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