[등촌필라테스ㅣ아임필라테스] 캐딜락과 미니볼을 이용한 후면 파워업 운동!

오늘은 필라테스 대기구중 하나인 캐딜락과 미니볼을 이용해 허리(척추기립근), 엉덩이(둔근), 허벅지 ......

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